¿Es el six-pack realmente un signo de mejor salud?

Sí. Los niveles más altos de grasa abdominal están relacionados con una serie de problemas de salud, como diabetes, enfermedades del corazón y cáncer. Se ha demostrado que es un indicador mucho mejor que el IMC. Esto no…
¿Podemos lograr la unión con el infinito o dios a través del esfuerzo propio y una práctica metódica como dicen los practicantes de kriya yoga que es posible? ¿Alguno de los cuoranos ha intentado esto?

Yo solía querer esto tan mal. Quería sentir a Dios y al infinito todo el tiempo. Y lee las cosas de kriya yoga y practícalas. Y realmente creía en todas las enseñanzas y prácticas yóguicas. Pero ahora me…
¿Quiénes son algunos expertos en yoga que están familiarizados con las técnicas para limpiar la garganta, los intestinos, etc.?

Um, sí, no probaría esa, donde tragas la tela … Intenté y fue difícil y bueno, … no muy agradable … Hay otras técnicas que son bastante intensas, pero quizás más manejables. Siempre se recomienda hacerlos con un…
¿Hay algo así como ‘Eye yoga’ en India?

El libro de Swami Satyananda Saraswati Asana Pranayama Mudra Bhanda contiene una sección de ejercicios oculares. Los ejercicios van desde ‘Palming’ (frotando las palmas juntas para calentarlas y luego cubriendo sus ojos cerrados con ellas) para mirar hacia…
¿Qué tipo de yogas se pueden hacer para PCOS?

El yoga es algo de lo que te puedes enamorar. Las siguientes son algunas de las asanas que puedes probar. Badhakonasana (pose de mariposa) Supta Badhakonasana (postura de mariposa reclinada) Bharadvajasana (giro de Bharadvaja) Bhujangasana (pose de Cobra)…
¿Por qué debería practicar yoga?

Aumenta la flexibilidad : el yoga tiene posiciones que actúan sobre las diversas articulaciones del cuerpo, incluidas las articulaciones que nunca están realmente en la “pantalla de radar” y menos aún ejercitadas. Aumenta la lubricación de las articulaciones,…
¿Qué yoga es útil para las articulaciones de la rodilla?

No considere el yoga como una tableta para la malaria, una tableta para el dolor de cabeza, una tableta para problemas gástricos, etc. Es un sistema intigrado, síguelo sinceramente, con paciencia y fe, tiempo suficiente para practicar todos…
¿Por qué la respiración es tan importante?

Imagínese si va a un hombre que fuma. Se da cuenta de que cuanto más fuma, más quiere. Para él, fumar comenzó como una forma de pasar el tiempo, luego se convirtió en un hábito, luego en un…
¿Qué ejemplos de sexo se practican como algún tipo de actividad física, yoga o relacionada con la salud?

El yoga tántrico, también conocido como neotantra, sexo tántrico, o simplemente tantra, es una forma de actividad sexual ritualizada que mucha gente cree que se ajusta a tu descripción. Mi compañero y yo hemos estado practicando al menos…
¿Cuántas veces podemos practicar pranayama en un día?

¡Cuántas veces lo desee! ¡Es completamente una cuestión de elección! Idealmente para quien quiera dominar el arte del pranayama se dice que lo practica cuatro veces al día … pero si quiere practicarlo más o menos es completamente…