El yoga es algo de lo que te puedes enamorar. Las siguientes son algunas de las asanas que puedes probar.
- Badhakonasana (pose de mariposa)
- Supta Badhakonasana (postura de mariposa reclinada)
- Bharadvajasana (giro de Bharadvaja)
- Bhujangasana (pose de Cobra)
- Naukasana (pose de barco)
- Dhanurasana (pose de arco)
- Superman Pose (Viparita Shalabhasana)
- La postura del niño (Balasana)
- Actitud de batido de molino (Chakki Chalanasana)
- Marjaryasana y Bitilasana (Pose de gato y vaca)
- Prasarita Padottanasana (Curva delantera de patas anchas)
- Padmasana (postura del loto)
- Nispanda Bhava (observaciones inmóviles)
- Shavasana (pose de cadáver)
Si efectivamente desea mage PCOS también debe tomar la medicación adecuada. Hay muchos medicamentos baratos e inefectivos disponibles en el mercado. Le sugiero que busque una medicina natural que sea más efectiva. Te recomendaría que compraras furocyst. Es realmente bueno y sería muy útil para administrar los pcos de manera efectiva.
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