¿Cuáles son las 10 mejores asanas de yoga que debemos hacer por la mañana para tener una vida saludable?

Absolutamente SURYA NAMASKAR … es lo mejor … Eso se hará por la mañana. Aquí, ve a través de esta imagen … Fuente: de recursos en línea Como estiramos mucho de acuerdo con las diversas posturas involucradas en…
¿Cuáles son los orígenes del yoga?

El yoga en el sentido de filosofía y espiritualidad, proviene de la religión védica (y no de alguna “religión aborigen” perdida) y se menciona en Rigveda. Es una actividad puramente espiritual en Rigveda, como lo he elaborado en…
¿Cómo empezar a practicar yoga? ¿Qué asanas se prefieren para los principiantes? ¿Cuánto tiempo debería pasar en cada asana?

El yoga no es solo un ejercicio o asanas, es la integración emocional y la elevación espiritual con un toque de elemento místico, que te da una idea de algo más allá de toda imaginación “- Gurudev Sri…