Cinco posturas de yoga para un cuerpo y mente saludables 1 Om Mantra : para practicar ‘Om Mantra’, toma una posición en Padmasana o Sukhasana. Cierra los ojos y lleva ambas manos a Gyan Mudra y toca la…
Ellos no son los mismos. Medita teniendo como sujeto la habilidad conocida como coraje no tendrá como resultado principal para mejorar tu enfoque. Necesitas enfocarte como idea central en meditación para eso. Y así. Si lo entiendes Cada…
Bikram yoga es un entrenamiento intenso que empuja a su cuerpo a sus límites. Si haces algo que es malo para tu cuerpo, no puedes hacer el yoga. El año pasado, hice dos meses de clases. Me sorprendió…
¡Todos los ejercicios de yoga son buenos! ¡El yoga te mantiene saludable no solo físicamente sino también desde adentro! U puede comenzar con suryanamaskar. Entonces aprende pyanayamas. Es mejor comenzar con un gurú.
Gracias por A2A. En este siglo, las personas no tienen tiempo para vivir una buena vida. ellos siempre estan ocupados así que le sugiero que surya namaskar para hacer al menos todos los días. y puedes hacer ejercicios…
No estoy seguro de lo que quiere decir con “abrir cofre = inhalar”. La respiración del yoga se basa en el uso del diafragma como motor principal para que el aire entre y salga del cuerpo. Si su…
El yoga súper cerebral es un tipo de ejercicio que se practica desde hace tiempo en las aulas de India. Nuestra blogger Deepa Thomas en ED Times lo ha visto: Castigo Escolar Indio-envejecido ahora apodado “Super Cerebro Yoga“…
Convertirse en un karma yogui es cuando lleva a cabo sus deberes sin esperar los resultados de su acción. Tienes que ser un karmayogi bajo cualquier circunstancia y no hay opción de renunciar a tus deberes asignados. Nirvana…
Cualquier régimen que restaura el cuerpo de un estado de estrés a un estado de relajación con el resultado de mejoras de salud integral. Pranayama ciertamente crea una gran sensación de relajación en el cuerpo. Ergo, sus beneficios…
¡Hola! He estado asociado con la Bihar School of Yoga (el instituto de yoga formal más antiguo de la India) desde hace más de siete años. Déjame intentar explicar sobre la base de mi experiencia. ¡Las poses son…