Respuesta corta: ShapeWorks (es un Shake F1 de HLF) _______________________________________________________ Como nutricionista y doctora en filosofía, he estudiado a la mayoría de los productores como “Forever Living”, Amway, “Slim Fast” y Herbalife, etc. Finalmente elegí usar Herbalife debido…
Por lo que deduzco de los detalles de tu pregunta, estás experimentando el fenómeno “Pierdes el aumento de grasa”. Felicitaciones. Es posible que esté adelgazando, pero si está ganando músculo al mismo tiempo, los números en la escala…
Sí, el trigo integral es mucho mejor que la pasta común, pero lo mejor es la pasta de grano antiguo. Está hecho de, bueno, granos antiguos, que es básicamente lo que ha existido por mucho tiempo, por lo…
Depende de la calidad de vida que desee tener. La actividad física es una de las pocas cosas que el dinero no puede comprar, y también es una de esas cosas que es mucho más fácil de mantener…
Haz una variedad de ejercicios diferentes. Esto apuntará a diferentes músculos y sistemas, así como a quemar calorías. Camino (relativamente) rápido casi todos los días, corro algunos días a la semana y hago ejercicios del tronco y la…
Estoy compartiendo mi experiencia personal en este tema. Por algunas razones personales, no estoy revelando mi identidad. Estoy siguiendo toda la cena de frutas durante los últimos 8 meses y está mostrando resultados sorprendentes. Hace casi un año,…
Se volvieron poco saludables recientemente. Las grasas y los dulces solían ser muy saludables; podrías vivir más tiempo si obtienes un poco. Para un herbívoro, los dulces, como las bayas, eran energía altamente concentrada y fácilmente disponible. Los…
Tiende la tentación de tu cuerpo de comer comida asquerosa. Permanentemente. Permita que la preferencia innata de su cuerpo por alimentos integrales saludables resurja, posiblemente por primera vez en su vida. ¿Esperar lo? ¿Es eso posible? ¿No estamos…
Seguramente no podrás eliminar toda la grasa. Para obtener el nuevo porcentaje, debería verter cuidadosamente la grasa, pesarla en una escala de alimentos, luego restar y calcular.
Como no mencionó su dieta diaria, voy a seguir haciéndole un par de preguntas: ¿Estás comiendo comida chatarra? ¿Bebe mucha azúcar líquida como refrescos, jugos, etc.? ¿Estás comiendo cangrejos refinados? ¿Estás comiendo 2 porciones de vegetales todos los…