¿Cuáles son algunos trucos de la mente, trucos prácticos y consejos que podría utilizar para perder peso y hacer dieta más fácil?
Hacer dieta no es fácil. Las dietas están diseñadas para fallarte. Cualquier cosa que te restrinja, inevitablemente fallará. La cuestión es que la comida ES para ser placentera. Sí, obviamente es combustible, pero la comida es una gran…