Tengo 13 años y quiero ponerme en forma. ¿Cómo puedo hacer esto?
Probablemente seas un poco joven para comenzar a entrenar con pesas, así que aléjate de eso por ahora, pero a medida que envejezcas será importante para ti. Por ahora, encuentra un deporte que ames. Pruebe todo: nadar, correr,…