¿Por qué no puedo perder grasa alrededor de mi vientre si hago ejercicio (programa de locura) y como porciones pequeñas y saludables de comida 5 veces al día? ¿Qué estoy haciendo mal?
Cuando restringe las calorías significativamente durante un período prolongado, existen una multitud de mecanismos para preservar su supervivencia. El acceso reducido a cualquier macro-nutriente esencial (carbohidratos, grasas, proteínas) o micro-nutrientes (vitaminas, minerales) dará como resultado la inhibición de…