¿Las palomitas caseras con aceite son saludables?

Depende del aceite que estés usando. Si es canola y no usas demasiado, entonces es saludable. Pero si realmente quieres asegurarte de que las palomitas estén saludables, invierte en un popper de aire. Esta es una máquina de palomitas de maíz que aparece en el aire y no requiere aceite. ¡Usualmente, los usuarios de esta máquina rocían una pequeña cantidad de aceite y eso es todo!

Hay varios fabricantes de palomitas de maíz (Top 5 Popcorn Makers – Kitchen Gadget Reviews) que puedes encontrar en línea. La mayoría de estas máquinas tienen un precio razonable y están diseñadas para uso doméstico para hacer palomitas de maíz deliciosas y saludables para toda la familia. Tener su propia máquina de palomitas de maíz no es solo una opción más saludable. también es más práctico y se le garantiza que está comiendo alimentos seguros porque usted es quien lo está preparando.

El Presto PopLite Hot Air Popper es un ejemplo perfecto de una máquina de palomitas de maíz que requiere menos o incluso ningún aceite. Amazon lo recomienda con una calificación de 4.3 / 5 estrellas y su precio es muy razonable en alrededor de $ 20.

Utilizo una botella de spray y agrego aceite de canola y sabor a mantequilla de imitación. También uso sal de cine con sabor a mantequilla que compré en Amazon (un poco me lleva un GRAN CANTIDAD) Después de reventarlo, lo rocío con un poco de aceite y revolviéndolo. Repito eso varias veces hasta que todas las palomitas de maíz tengan un poco de aceite, luego sacudo un poco de sal y mezcle.

Siento que lo anterior es MUCHO más saludable que las palomitas de microondas empapadas en aceite de mantequilla parcialmente hidrogenado (lo que parece ser margarina espesa) y cargadas de sal. También está más cerca del sabor de lo que obtienes en la película.

¿Es saludable? Tiene grasa mono saturada, con una pequeña cantidad de sal sobre un carbohidrato ligero y esponjoso … tal vez no sea el mejor bocadillo de todos los tiempos, pero no me siento culpable cuando lo como.

El maíz es un alimento saludable en lo que a mí respecta, por lo que las palomitas de maíz hechas en casa deberían ser tan saludables como cualquier otra cosa con el mismo aceite. Uso aceite de girasol y aceite de oliva en casa. Ambas cosas son buenas con mucha vitamina E. Aún así, si le preocupa el aceite en las palomitas de maíz, siempre tiene la opción de hacer palomitas de maíz no con palomitas de maíz con aire caliente.

Depands sobre la cantidad del aceite. La “cosa” no saludable en las palomitas de maíz son las grasas y la sal. Si pones una gota de aceite, imagino que está bastante bien, excepto un montón de carbohidratos.