¿La privación del sueño causa depresión?

Puede causar depresión. No es que solo la depresión sea causada por la falta de sueño. La falta de sueño durante algunos días causa muchos cambios en la fisiología normal de los seres humanos que aún no se…
¿Qué puedo hacer si estoy deprimido y tengo ataques de ansiedad y de pánico de vez en cuando con respecto al pasado?

Es interesante leer las otras respuestas. Primero, y soy un psiquiatra jubilado, tenga mucho cuidado si decide ingresar en terapia. Muchos “terapeutas” no tienen ni idea (te sorprendería lo mínimo que es el entrenamiento para algunas de estas…
¿Cómo podemos obtener un alivio a largo plazo de la depresión sin medicamentos?

Uno puede obtener un alivio a largo plazo de la depresión tratando la causa raíz y luego los síntomas. A menudo las personas no buscan tratamiento para la depresión, suponiendo que puedan manejarlo por sí mismos. A veces,…
¿Cómo puede uno tener un pensamiento saludable?

Pensar es generalmente cómo piensas del mundo, influenciado por el proceso de tratar con la relación entre uno mismo y el exterior. Tanto la autorreflexión como la lectura de libros inspiradores son útiles.
¿Por qué sigo teniendo estos pensamientos de que eventualmente terminaré con cáncer y no viviré más de los 50 años?

No soy médico, pero estoy seguro de que el sobrepeso no causa cáncer. Coloca un estrés en el corazón. Sin embargo, perder peso es un muy buen comienzo. El estrés que estás colocando en tu cerebro al preocuparte…
¿Por qué se pasa por alto la salud mental?

Debido a la salud mental, un hombre adquiere el poder que lo ayuda a asociarse con otros o alrededor de ellos. No solo esto, las personas con esta habilidad pueden aceptar varios desafíos de sus vidas. No hay…
Mi madre no me deja dormir por más de 6 horas. ¿Esto es malo para mi salud mental y física?

No particularmente, pero necesita entre días intentar dormir más si es posible. Tu cuerpo adaptará este hábito en pocos días y te despertarás sin que ella te despierte. 6 horas son suficientes para que alguien recargue su cuerpo,…
¿Qué te gustaría volver a un spa?

Estas 6 razones principales pueden hacer que uno regrese a un spa: Ambiente relajante con un toque artístico Para beneficios de salud tales como circulación sanguínea, luminosidad de la piel, flexibilidad y más Instalaciones de vanguardia Terapeutas altamente…
¿Por qué mi salud mental está llegando a mí?

Estoy de acuerdo con Terrence. También tenga en cuenta que cuando se encuentra en un entorno fuera de su control, como su situación de vida, puede exacerbar sus sentimientos. Creo que necesitas ayuda, y rápido. Si cae en…
¿Es incorrecto hacer sarvangasana si sufro de espondilosis cervical?

En Yoga o cualquier forma de ejercicio para el caso, escuche a su cuerpo y actúe en consecuencia. No haría Sarvangasana incluso si tengo un dolor leve en el cuello. La sugerencia es primero sanar su condición actual…