¿La privación del sueño causa depresión?

Puede causar depresión. No es que solo la depresión sea causada por la falta de sueño.

La falta de sueño durante algunos días causa muchos cambios en la fisiología normal de los seres humanos que aún no se conocen. Pero, hay algunos cambios que fueron bien estudiados. Los cambios más conocidos son el aumento de la presión arterial, el estado mental alterado, los cambios cognitivos, la indigestión y la agresión, estos cambios se notan en un experimento realizado por científicos rusos en humanos durante 15 días, que dio resultados devastadores. Desde entonces, no se realizaron experimentos de privación de sueño en no más de una semana. Por lo tanto, se sugiere ver a un médico si una persona no duerme durante más de 4 días continuos. Pero, no digo que la privación del sueño cause depresión solo, podría haber otros factores.

No soy un profesional médico y solo tengo evidencia anecdótica, pero creo que es todo lo contrario. Cuando me diagnosticaron depresión, mi psiquiatra me recomendó que intentara dormir 1 hora menos de lo que normalmente haría; para mí, esto significaba levantarse después de 6 1/2 horas. Pareció ayudar por un tiempo: estaba cansado todo el tiempo, pero no tan deprimido, lo cual es una compensación que tomaré cualquier día.