¿Cuáles son las mejores formas de obtener y estar saludable?

1. Hacer flexiones / sentadillas De lejos, uno de los ejercicios más efectivos para quemar calorías. Si no tiene suficiente tiempo, paciencia o equipo, simplemente póngase en el piso con simples flexiones y sentadillas. Las flexiones y sentadillas…
¿Qué debo hacer para mantenerme mentalmente saludable?

Tu salud mental influye en cómo piensas, sientes y te comportas en la vida diaria. También afecta su capacidad para sobrellevar el estrés, superar desafíos, establecer relaciones y recuperarse de los reveses y dificultades de la vida. Ya…
Cómo mantenerse mentalmente saludable a pesar de no tener amigos o familia

La investigación muestra que las personas que viven más tiempo son las que tienen familia, pero también las estadísticas son buenas para las personas que pertenecen a las iglesias. Aquí hay algunos puntos que escribí para una pregunta…
Hice lo mejor que pude y me estoy quedando sin energía, ¿qué debería hacer ahora?

¡Oye, no estás solo! Lamentablemente también me identifico con eso. Me sucedió a más tardar el año pasado en un par de ocasiones … ¡Tienes que ser muy cuidadoso cuando esto suceda! Aunque no da muchos detalles, supongo…
En general, me he sentido mal en mí mismo, estoy sufriendo de estrés. ¿Cómo puedo sentirme mejor?

Si por lo general no se siente bien, consulte a un proveedor médico. Si padece estrés, aquí hay una manera simple de aliviar el estrés y sentirse mejor. El estrés es una señal que nuestro cuerpo está tratando…
¿Por qué absorbo tanto más que otros?

Usted declara que se ha sentido así desde que era un niño, pero no estoy seguro de cuánto tiempo pudo haber sido así. Si eres un adolescente o un hombre de 20 años, es posible que tenga una…
Estoy sufriendo de ERGE crónica, ¿se puede curar al 100%?

Sí, se puede curar hasta cierto punto. La ERGE crónica tratada con medicamentos y médicos no tiene relación de causa y efecto y puede causar daño permanente. Cualquiera que no haya sido dependiente de medicamentos para controlar la…
¿Qué sucede cuando haces tu mejor esfuerzo todos los días y no te rindes?

Según mi experiencia, no te decepcionará, tanto por el resultado de un día cualquiera. Hiciste lo mejor que pudiste con las circunstancias cuando acudieron a ti. Serás mejor en esas cosas que internamente te “maltrataste” por no manejar…
¿Qué problemas o condiciones neurológicas podrían causar un procesamiento de la información más lento y una memoria deficiente?

La forma más fácil de entender lo que sucede dentro de la cabeza cuando habla, monta o incluso lee este artículo es para compararlo con una computadora. Puede ingresar información en el sistema, procesarla usando software y salida…
¿Por qué me siento enfermo y deprimido después de salir a correr?

Ve a ver a un médico. El cuerpo humano está hecho para ser activo y móvil, tengo muchas alarmas que suenan en mi cabeza cada vez que alguien se siente mal después de un esfuerzo físico. Por favor…