¿Hay humanos que sean completamente saludables mentalmente?

No. Nadie es inmune a los problemas internos que deben abordarse. Esto no significa que a todos se les diagnostique un trastorno mental importante, sin embargo, muchos luchan contra los trastornos en el extremo inferior del espectro. Varias…
¿Cuáles son los beneficios para la salud mental del ejercicio regular?

Todo el mundo sabe que el ejercicio regular es bueno para el cuerpo. Pero el ejercicio también es una de las maneras más efectivas de mejorar su salud mental. El ejercicio regular puede tener un impacto profundamente positivo…
Cómo superar mi trastorno del sueño aquí

Hola, soy herba, soy consultora de terapia de insomnio y consultora de salud femenina. En la mayoría de los puntos de vista estadounidenses, los suplementos herbales son la mejor manera de evitar el insomnio. Remedios naturales para el…
¿Cuál es el mejor deporte para una persona que nunca se ha ejercitado de todos modos en su vida pero que quiere estar en forma y mentalmente saludable?

Bádminton: Equipo: Raqueta de badminton Volante Zapatos He estado jugando Badminton durante 4 años. Actualmente estoy en mi cuarto año de secundaria y he estado jugando al bádminton desde el primer año de la escuela secundaria. Sentí una…
¿Una dieta saludable ayuda a superar la depresión?

¡Sí! Hay varias razones por las cuales una dieta saludable puede mejorar la depresión / salud mental: Conexión intestino / cerebro Hay 100 millones de neuronas en su sistema nervioso entérico (su tracto gastrointestinal). Esto significa que hay…
¿Cuáles son los hábitos críticos de las personas mentalmente fuertes?

Aquí hay 5 hábitos críticos de personas mentalmente fuertes: Practican la autodisciplina. Se obligan a hacer lo que saben que deberían hacer, lo quieran o no. No todas las veces, pero lo hacen la mayor parte del tiempo.…