¿Cuáles son algunas de las mejores técnicas naturales de relajación?
Lo que funciona para mí: – Baño largo -Camino largo -Funcionamiento rápido -Intenso ejercicio -Salir en la naturaleza (observación de aves, escalada de árboles, kayak, senderismo o simplemente sentarse al aire libre). -Leyendo un buen libro Realmente, depende…