Cómo ganar peso para el culturismo

Hie alli Debo decir que has tomado una gran decisión sobre la construcción del cuerpo Pero lo que pasa es que deberías estar con eso por un período más largo que es de por vida Continúa entrenando hasta…
¿Qué significan estos sueños?

Solo puedo decirte lo que pienso. El matrimonio en un sueño generalmente no se trata de una boda exterior. Se trata de unirte a tu lado interno masculino. Para una mujer, su lado masculino representado por la imagen…
¿Cuáles podrían ser las razones por las que recientemente necesito dormir más de lo habitual?

Hay una serie de razones por las que podría necesitar más horas de sueño de las que tenía anteriormente. Realmente deberías examinar tu estilo de vida y tu edad. Algunas preguntas que debe hacerse de inmediato son: ¿Has…
Cómo mantener mi cerebro y mi psicología saludables

Permítanme comenzar con la cita del “Yo soy Eso” de Nisargadatta – capítulo 94. Este libro es una recopilación de las conversaciones sobre la filosofía Shiva Advaita (No-dualismo) de Sri Nisargadatta Maharaj, un maestro espiritual hindú que vivió…
¿Cómo tener argumentos saludables? ¿Cuál es la línea que, cuando se cruza, lo hace insalubre / acoso

Solo espero que ella no lea esta respuesta. Ella se reiría incluso de la mera idea de escribir sobre “argumentos saludables”. Entonces, mi punto es que hemos cruzado la línea tantas veces entre nosotros que la línea, en…
¿Qué hace que una persona pase de un sueño ligero a un sueño pesado?

Creo que lo que describes aquí, con cómo te sientes cuando te despiertas, está relacionado con los ciclos de sueño. Cuando duerme, pasa por ciclos de sueño de 90 minutos. Al principio y al final de estos ciclos,…
¿Están correlacionados la pobreza y la falta de sueño?

Sí. De acuerdo con la investigadora del sueño Lauren Hale: “Mi investigación ha demostrado que las personas con un nivel socioeconómico más bajo (es decir, menos educación, desempleados) tienen más probabilidades de tener una duración del sueño inadecuada…
¿Cuán curable es la tricotilomanía?

Sorprendentemente, he visto muchos pacientes psico-dermatológicos; como todas las cohortes de pacientes psiquiátricos, tienden a mejorar con el tiempo. Eso es una función del sesgo de selección. Sin embargo, la mayoría de las personas con tricotilomanía (que puede…
¿Cuáles son las causas psiquiátricas o mentales de la parálisis del sueño?

La parálisis del sueño es una parasomnia, una incapacidad momentánea para mover las extremidades, el cuerpo y la cabeza a pesar de estar completamente consciente. Se asocia con pasar entre las etapas de vigilia y sueño. Los músculos…
¿Cuántos días descansaste antes de correr tu última maratón?

No es solo tomarse días libres, sino también reducirse. Hay una serie de buenos calendarios disponibles. Siempre comencé el mío unas dos semanas antes de la carrera. Cortaría las carreras intermedias o de recuperación. Todavía estaba haciendo mis…