¿De dónde debería comenzar a perder peso y ponerse en forma en 2 meses?

y no puedes engordar en un lugar del cuerpo y sacarlo de otro lugar, el cuerpo no puede trabajar así. su cuerpo perderá grasa de todas partes cuando empiece a hacer ejercicio. y recuerde que la comida es…
¿Soy delirante o es posible tener experiencias fuera del cuerpo de verdad?

Sugeriría que revises El cerebro con David Eagleman y Phantoms in the Brain de Ramachandran. Lo que ambos neurocientíficos nos ayudan a demostrar es que la realidad tal como la experimentamos solo existe en el cerebro. Uno de…
¿Cuáles son los estudios que respaldan la afirmación de que el ejercicio y la buena dieta son beneficiosos para la salud mental?

Esto debería comenzar: DEPRESIÓN Ströhle, Andreas. “Actividad física, ejercicio, depresión y trastornos de ansiedad”. Revista de transmisión neuronal 116, no. 6 (2009): 777. Stein, Paula N. y Robert W. Motta. “Efectos del ejercicio aeróbico y no aeróbico en…
¿Es el juego y / o la especulación psicológicamente insalubre?

La investigación muestra que los jugadores como grupo son más felices, más exitosos, más sociables, más generosos y tienen más amigos y lazos sociales que los que no juegan. Por supuesto, eso no prueba que el juego sea…
Cómo controlar mi salud psicológica y mental

Si desea probarlos, debe sentir que algo no está bien si tiene cambios de humor con más frecuencia de lo normal. En realidad, los cambios de humor están en la psicología, como las fiebres en fiziología y medicina.…
Extraña sensación de miedo / dificultad para respirar / sonidos amplificados / sensación de mareo y miedo a morir mientras se duerme. ¿Qué podría ser?

Como actualmente tiene ansiedad y tiene un historial de parálisis del sueño, creo que es muy posible que haya experimentado un ataque de pánico. Todo lo que describes encaja: los sentidos intensificados, la sensación de entumecimiento, la falta…
¿Qué se puede hacer para ayudar a las personas que están pasando por problemas de salud mental a sentirse mejor?

¡Hola mi amigo! En primer lugar, se siente genial que compartan un gran pensamiento hacia esas personas. No mucha gente hoy se preocupa por ellos. Y a muchos no les importan los normales también. Le sugiero que primero…
¿Qué métodos / formas / soluciones / productos / servicios podríamos usar en una sociedad perfecta para mejorar la actitud y el estado de ánimo de las personas?

No entiendo tu pregunta. ¿A qué sociedad perfecta te refieres? ¿Hay alguna referencia de la vida real? ¿Estás preguntando si existe tal sociedad, qué podemos aprender de esa sociedad para mejorar la actitud y el estado de ánimo…
¿Qué es escapismo y cuánto de eso es saludable?

Escapismo: la tendencia a buscar la distracción y el alivio de las realidades desagradables, especialmente buscando entretenimiento o participando en la fantasía. Creo que es el comportamiento de negar abordar el problema para una solución real. Barrer debajo…
Cómo evitar que mi amigo menor de edad fume

Comprenda por qué su amigo fuma en lugar de bombardearlo con todas las posibles consecuencias para la salud y las imágenes horripilantes. Fumar, junto con cualquier otro estilo de vida poco saludable que la gente elija, se reduce…