¿Por qué algunas personas piensan que nunca deberías irte a la cama enojado, en cambio, mantenerse despierto y luchar?

Realmente no tengo autoridad para responder esta pregunta, pero lo que siempre he creído es que: 1) es difícil dormir cuando estás enojado, 2) no es saludable mantener una actitud de enojo, y 3) realmente necesitas perdonarte a…
¿Seguir despierto hasta que tengas alucinaciones sea tan adictivo como las drogas?

Teniendo en cuenta que la privación del sueño te hará absolutamente miserable de maneras que ni siquiera puedo empezar a describir mucho antes de que empieces a alucinar, lo dudo. Y antes de preguntar, sí, lo sé por…
¿Todavía puedo descansar descansando y cerrando los ojos aunque no me duerma?

Intenta meditar Zazen o la meditación zen te ayudarán a producir más melotonina, lo que hará que tu sueño sea más reatorativo, lo que significa que necesitarás dormir mucho menos. Medito acostada de espaldas con los ojos cerrados,…
A veces tengo pesadillas extrañas, como que estoy desnudo y todos los que conozco están vestidos, y trato desesperadamente de taparme, pero fallo. Qué significa eso?

Mirarse desnudo significa mirar a su verdadero ser. Este tipo de sueño implica que eres inseguro. Tienes miedo de que te quiten la máscara (si tienes alguna) frente a tus conocidos. El desencadenante de tales sueños puede ser…
Cómo entender que la salud es una combinación tridimensional de biología, psicología y sociología

Conoce a ben Él es físicamente saludable, Pero se toma tanto estrés sobre el negocio, él mantiene bien su vida social Conoce a Joe Él tiene una enfermedad terminal Él es un alma alegre Y muy famoso en…
¿Es posible sobrevivir con galletas de ostras y agua?

Lamentablemente no. La razón por la cual las dietas individuales deben ser “equilibradas” es porque el cuerpo humano necesita una variedad de nutrientes de una variedad de alimentos diferentes para poder sostenerse a sí mismo. Las ostras, incluso…
Si tuviera la opción de dejar de dormir por siempre (sin efectos adversos para la salud), ¿lo tomaría?

¿Alguna vez leyó la historia “Le Petit Prince”, (El Principito) de Antoine de Saint-Exupéry? En un capítulo, el Principito se encuentra con un hombre que está contando, contando, contando. Parece que inventó una píldora que alivia a las…
Cómo sentirse más seguro sin estar enfermo

Creo que este es un problema de autoestima y confianza en sí mismo. Debe estar seguro de sí mismo y NO NECESITARÁ que alguien lo haga sentir bien. La única forma de hacerlo es cuidarse y amarse primero.…
Cómo engañarme para que me guste el sabor y la textura de las verduras

Quizás quieras probar el método del que habla Karen Le Billon en su libro French Kids Eat Everything. Es un reflejo y cómo reservar cómo expandir su paladar sin dolor y felizmente. Su blog d [1] oes tiene…
¿Por qué la privación del sueño causa tristeza?

No, es mucho más simple que eso. El sueño es absolutamente esencial para la salud. ABSOLUTAMENTE. Su calidad de sueño tiene implicaciones para usted que son extremadamente profundas y están ligadas a la eficiencia de todas sus actividades,…