¿Es posible tener un trastorno de atracones e incluso estar por debajo del peso?

Sí, es posible. Desarrollé el trastorno de atracones cuando tenía un IMC de menos de 17. Mi atracón es causado por una dieta restrictiva y por negar a mi cuerpo las calorías esenciales y las macros. Es muy…
¿Cómo podemos infundir optimismo e inspirar cambios de estilo de vida hacia el objetivo de una buena salud?

Como a la mayoría de las personas no les gusta que les digan qué hacer, yo diría con el ejemplo. Si lleva un estilo de vida saludable, las personas lo notarán y comentarán. Algo como, “Guau, te ves…
¿Debería uno sacrificar el sueño esencial para alcanzar los objetivos y el éxito?

La pregunta se carga y coloca el carrito frente al caballo Por definición, si eliminas algo “esencial” vas a sufrir por ello. La gente ve cosas como esta: Los hábitos de sueño de personas muy exitosas, y piensan…
¿Estás diciendo que estás orgulloso de ser gordo o de tu cuerpo (gordo) solo un policía?

Hay dos variaciones del movimiento de aceptación de grasa. La primera variación es muy positiva y saludable. Es decir que las personas no necesitan sentirse feas, sentirse avergonzadas o sentirse mal consigo mismas porque tienen sobrepeso, sino que…
Cómo motivarme para entrenar 3 horas, estudiar programación 4 horas y trabajar 6 horas cada día

Tienes metas realmente ambiciosas, es encomiable. A pesar de que puede tomar algo de tiempo llegar allí y probablemente debas comenzar un poco más pequeño y construir un éxito gradual, definitivamente puedes alcanzar los días perfectos que estás…
¿Quién es más probable que sueñe o recuerde un sueño? Una persona feliz o una persona triste?

Ambos . El sueño es parte esencial de la vida. Nos gusta dulce, nadie quiere comida amarga. Similar , El hombre nace feliz, como tal, aspira a la felicidad, está en su naturaleza. Un hombre más feliz siempre…
¿Es posible que las personas en el futuro permanezcan despiertas y hagan todos sus trabajos por la noche, pero duerman todo el día?

En el futuro, la mayoría de los trabajos se realizarían mediante robots o software avanzado basado en redes neuronales. La gente hará un tipo de trabajo creativo, innovador o social en un horario flexible y orientado a objetivos.…
¿Cuáles son los efectos negativos de tener un padre sobreprotector?

El niño puede volverse menos asertivo, tiene poca iniciativa e incluso puede tener poca confianza en sí mismo. SÓLO SI el padre es dominante, impide la creatividad en el niño y, en general, tiene influencia. De lo contrario,…
¿Los psicólogos viven más tiempo? ¿Por qué?

Bueno, no estoy seguro de esto, ya que la muerte es impredecible. Podría ser solo una coincidencia. Alfred Adler 67 Gordon Allport 69 Alfred Binet 54 Hermann Ebbinghaus 59 Lev Vygotsky 37 (Él es mi favorito, me gusta…
Cómo soportar unos días con poco sueño más fácilmente

Prepárese, manténgase alejado de los alimentos grasos, muchas pequeñas cantidades de proteína. Muchos líquidos, tal vez café. Posiblemente cambie su rutina diaria normal. Recuerda esto: si tus hábitos de sueño no fueran adaptables a través de las edades,…