¿Qué tipo de alimentos / bebidas debería comer durante el día para mantener un alto nivel de energía y concentración?

Para optimizar nuestra salud física, pero también nuestra función mental para obtener la mejor claridad, enfoque y energía, el primer paso es comer limpio. Esto significa comer alimentos reales, tan cerca de su fuente natural como sea posible,…
¿Cuándo soñamos?

Durante la etapa de movimiento ocular rápido del sueño. Si estuviera preguntando “por qué”, entonces ese es un tema en el que la gente bien informada no está de acuerdo. No tengo la menor pista, pero casi no…
¿Cómo se ve el tratamiento de la psicopatía? ¿Qué tan efectivo es el tratamiento?

Todavía está en proceso de encontrar un tratamiento eficiente. Es muy difícil encontrar a alguien con una comprensión real de la psicopatía. Por lo que he leído, lleva años (2-5 fueron los números que recuerdo). No puedo decir…
¿Qué es compartir sueños? ¿Es posible lograrlo en realidad?

Tres de mis amigos y yo hemos tenido el mismo sueño en la misma noche. Por ejemplo, un amigo y yo en la misma noche tuvimos el sueño, el sueño lúcido de que estábamos en una zona gris…
¿Cómo se llaman los síntomas de los terrores nocturnos?

Los terrores nocturnos difieren de las pesadillas. En una pesadilla, el soñador puede despertarse, pero durante los terrores nocturnos generalmente se quedan dormidos. Esta diferencia se debe probablemente a la fase de sueño en la que ocurren los…
¿Las personas con prosopagnosia ven rostros y no los reconocen o su cara está borrosa?

No puedo decir que las caras estén borrosas, pero la cara no es algo en lo que me concentre deliberadamente. Conozco a algunas personas que conocí y pensé que tenían rasgos faciales que pensé que eran notables; hermosos…
¿Cómo calculamos los puntajes resumidos de la salud mental y física en la escala RAND-36?

Explicarle a usted a través de este quórum sería difícil y romper los dedos Yo recomendaría el siguiente artículo Puntajes correlativos de resumen de salud física y mental para la encuesta de salud SF-36 y SF-12, V.1 Sepideh…
¿Hay alguna evidencia de que la carga de carbohidratos el día anterior o inmediatamente anterior a una actividad mental extenuante (por ejemplo, una prueba estandarizada) pueda mejorar la función cerebral?

Si hay uno, nunca lo he encontrado en más de 6 años. Los carbohidratos son necesarios para la energía, y la energía es necesaria para completar las tareas de manera eficiente. Sin embargo, la carga de carbohidratos inmediatamente…
¿Cuál es la forma más científica de cuidar su salud psicológica?

La mentalidad de alto rendimiento: una determinación inquebrantable de perseguir la mejor versión de uno mismo. ¿Tienes una mentalidad de alto rendimiento? Es probable que sí. Esta mentalidad no está reservada únicamente para CEO’s, atletas profesionales y oficiales…
¿El sueño afecta la función / inteligencia cognitiva?

“¿El sueño afecta la función / inteligencia cognitiva?” Si ambos. A largo plazo, y especialmente durante la infancia, el sueño perturbado o acortado interfiere con el desarrollo del cerebro. También dificulta el estudio diurno y el aprendizaje e…