Cómo obtener 170 gramos por día de proteína de una dieta del norte de la India
U significa en el programa de verduras puro … 170 g de proteína ??? Debes consumir 1 cucharada y media de proteína de suero de leche, paneer, tofu, leche, cuajada, mantequilla, queso, tarta de leche, espinacas, legumbres, legumbres,…