¿Es más difícil para alguien que es obeso perder peso que alguien con sobrepeso que nunca ha sido obeso? ¿Por qué?

Es más difícil para alguien obeso perder peso que para alguien con sobrepeso que nunca ha sido obeso para perder. La respuesta es probablemente más psicológica que científica. Las personas obesas generalmente tienen un hábito de comer excesivamente…
¿Cuáles son algunos consejos sobre la transición a una dieta saludable?

1) PERDER EL. SODA. Si aún no lo has hecho, HAZLO. 2) Haz tu propia comida. Reduzca los alimentos procesados ​​y coma menos. Los tamaños de las porciones de los restaurantes son, en general, MUY grandes. 3) Asegúrese…
¿Cuáles son algunos argumentos contemporáneos, basados ​​en la ciencia para una dieta vegetariana?

La gente se siente atraída por el vegetarianismo por todo tipo de motivos. Algunos de nosotros queremos vivir más tiempo, vidas más saludables o hacer nuestra parte para reducir la contaminación. Otros han hecho el cambio porque queremos…
¿Cuánto bajan los niveles de colesterol LDL en promedio para aquellos que siguen una dieta de alimentos integrales a base de plantas?

DIETA Y COLESTEROL Cambiar a una dieta basada en plantas de alimentos integrales produce una dramática caída en los niveles de colesterol en la sangre. El mito médico de que la dieta tiene poco efecto sobre el colesterol…
¿Es un bagel con queso crema y café un buen desayuno para perder peso mientras estás en el trabajo?

Cuando entreno a mis clientes siempre evito poner los alimentos en malas y buenas categorías porque cuando comienzo un programa de pérdida de peso, prefiero enseñar sobre mejores elecciones de alimentos porque clasificar los alimentos como buenos y…
Si estoy acumulando 4000 calorías al día, ¿está bien obtener 50 g de grasa de anacardos?

1: Sí, IIFYM: si se ajusta a sus macros. 2: Hacer los cálculos. 28,4 g de anacardo rinde 12 g de grasa, lo que implica que tendrá que consumir aproximadamente 120 g de anacardo por día, lo que…
¿Cómo podría un estadounidense promedio eliminar completamente el azúcar agregado de su dieta?

Conocí a una mujer que padecía migrañas y otros problemas de salud. Sus proveedores de atención médica le dijeron que tenía problemas con el azúcar, como una alergia. Entonces ella necesitaba estar libre de azúcar, así que prácticamente…
¿Cuál es la dieta más efectiva?

¡Hola! Estos son algunos ingredientes que deberían estar presentes en una dieta efectiva, que pueden ser de gran ayuda para brindarle una vida enérgica y de alta productividad. Para una mayor comprensión de los hábitos alimenticios saludables, debe…
¿Por qué las ciudades de los EE. UU. Que prohíben el consumo de soda también prohiben el café, dada la gran cantidad de crema y azúcar que la gente pone en su café?

Uh, eso no es lo que significa “hipócrita”. En cuanto a por qué algunos políticos se enfocan en los refrescos en lugar de otros alimentos azucarados, imagino que esto se debe a que los refrescos tienden a ser…
Comida chatarra: ¿no es saludable comer un bolsillo caliente todos los días?

No hay nada bueno acerca de un Hot Pocket. Tiene un montón de azúcar y ningún valor nutricional y está hecho de ingredientes bastardos. Entonces, por supuesto, nunca deberías comer uno. Ir al gimnasio todos los días sin…