¿Por qué perder peso es tan difícil y ganar peso tan fácil?

¿Quién dijo que es fácil ganar peso? Es realmente difícil aumentar el peso. Todo depende del metabolismo del cuerpo. A algunas personas les cuesta mucho perder o subir de peso, a pesar de hacer tantos esfuerzos porque tal…
Peso 103 kg pero como sano, soy triatleta y me dijeron que estoy saludable. ¿Deberia estar preocupado?

Esta es exactamente la razón por la cual considero que la pérdida de peso es un término inapropiado y una báscula de baño que no tiene sentido. Si pesa usted y concluye que tiene 103 kg, no le…
Tengo 16 años y peso 320 libras. ¿Cuánto más gordo debería obtener?

600 lbs. es óptimo ¡¿Estas loco?! Lo que debería preguntar es cómo puedo perder peso. ¿Por qué ganar peso? Te sentirás mucho peor de lo que eres ahora, además tu salud sufrirá mucho. Trate de cortar la cena…
Todo el mundo sigue diciendo comer calorías bajas si quieres quemar grasa. ¿Hay algún tipo de menú de comida que uno pueda seguir fácilmente?

Si quiere perder peso y mantenerlo perdido, debe educarse sobre la nutrición como un todo . Sin embargo, lleva tiempo aprender, y como principiante puede ser muy confuso ya que todos te están dando consejos diferentes en función…
¿Cuánta pérdida de grasa corporal (%) puede lograr un mes mientras se mantiene saludable?

Depende, cuanto más tienes, más puedes perder. Estudios recientes sugieren que es posible metabolizar hasta el .9% de nuestra grasa corporal a diario. Supongamos que tienes 100 lbs. de grasa. Supongamos también una pérdida real del .5% por…
¿Cómo pierdo peso si tengo falta de sueño?

Igual que cualquier otra persona. Solo hay dos formas de perder peso: la cirugía y un déficit calórico sostenido. Vea la mejor dieta de pérdida de peso. Debería ver a un médico sobre la falta de sueño si…
¿Cuáles son los desayunos simples, de preparación rápida y saludables que pueden ayudarme a eliminar la grasa obstinada del vientre?

Tome huevo o tortillas en su desayuno con pan de trigo integral, en mi opinión, esta es la opción que está buscando, Es la buena fuente de proteínas que te mantendrá lleno durante más tiempo. Esta es una…
¿Después de cuántas noches de 7 horas de sueño comenzaré a perder peso?

¿De dónde has obtenido esa idea? Cuanto menos horas duermas, más se ralentizará tu metabolismo, si acaso puedes colaborar para aumentar de peso.
¿Qué debo hacer para pesar menos de 90 libras?

¿Por qué le gustaría tener menos de 90 libras? Incluso si eres una chica realmente bajita, mi opinión es que 90 libras es el límite y todo lo que está debajo puede ser tan cercano a la trampa…
¿Puedo comer una pizza una vez al mes sin preocupaciones?

Por lo tanto, cada vez que recoges una porción de pizza, te atormentan las calorías crueles y las imágenes que acumulas con más peso. Bueno, mientras los dietistas te piden que te mantengas alejado de los alimentos como…