Si estoy en mi programa de pérdida de peso, (108 kg) es la creatina útil para mí?

Esta es una respuesta un poco más compleja, en lugar de un simple sí o no. La creatina aumentará su masa muscular “artificialmente” haciendo que sus músculos retengan agua mientras usted está sobre ella. Perderá el peso del…
¿Qué comida casera es ideal para perder peso rápidamente?

¿Cuáles son los mejores alimentos para perder peso? Si está tratando de perder peso, probablemente ya sepa que los alimentos que consume son importantes. Los mejores alimentos para perder de peso pueden aumentar sus esfuerzos y darle un…
¿Cuál es el mejor plan de dieta para una niña de 17 años que quiere perder peso?

Bueno, todo depende de tu fuerza de voluntad y tus intenciones acerca de cuánto vas a esforzarte en tu plan de dieta y cuánto vas a seguir y seguir esa dieta. Hacer dieta no es solo sacrificar todas…
¿Hay alguna manera de comer lo que quiera sin engordar?

Si vienes a hacer esta pregunta en primer lugar, supongo que ganas peso fácilmente. Me identifico con este tipo de metabolismo. Y no, no hay forma de ayudarlo. Lo que voy a sugerir es lo que funciona para…
¿Cuáles son algunas dietas saludables para las personas con reflujo que no desean perder peso y aún así obtener más de 3000 calorías por día?

perder peso puede ser muy difícil si no tiene el método correcto, el material adecuado para ayudarlo y aconsejarlo correctamente, es por eso que hoy hablaré sobre un producto increíble que estoy usando, llamada solución antidieta. es muy…
¿Qué ciclo es mejor para perder peso: un ciclo con engranajes o un ciclo de engranaje fijo?

La matemática más simple de la pérdida de peso es la deficiencia de calorías. Calorías consumidas: calorías gastadas (incluido el horario normal) <Cero (preferiblemente unos pocos cientos / día). Puedes ver si la dieta importa mucho. Pero el…
¿Qué tan efectivo es perder peso comiendo solo vegetales?

Para agregar a la respuesta “muy efectiva” pero insostenible. Sí, comer solo vegetales hará que sea más fácil perder peso, pero necesita muchos más nutrientes. La proteína es un componente muy importante para perder peso. Si solo está…
¿Qué pasará si como avena y huevos tres veces al día para perder peso?

Esto no proporciona la idea completa, como qué otras comidas consume durante el día, calorías totales, tipo de nutrientes, etc. Sin embargo, tenga en cuenta que la avena y los huevos no le ayudarán mucho en la pérdida…
Ejercité mucho en la mañana pero comí mucho después. ¿Gané peso?

Si ingiere más calorías de las que su cuerpo quema en un día, aumentará de peso. El gasto total de energía diaria para cada persona es único. Para algunos podría ser 2500, pero para una mujer de mi…
¿El peso realmente importa si te ves saludable y tienes un buen cuerpo?

Hasta cierto punto, no importa. Como una respuesta previa mencionó sobre el atleta de la escuela secundaria que apareció 30 lbs. Más ligero, es porque la mayoría de la gente sabe que el músculo pesa 9 veces más…