¿De dónde has obtenido esa idea? Cuanto menos horas duermas, más se ralentizará tu metabolismo, si acaso puedes colaborar para aumentar de peso.
¿Después de cuántas noches de 7 horas de sueño comenzaré a perder peso?
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¿El metabolismo del cuerpo juega un papel esencial en la pérdida de peso?
¿Cuáles son algunas recomendaciones para una buena dieta?
¿Hay ejercicios específicos para reducir la grasa del vientre?
Usted nunca.
Dormir solo lo ayuda a recuperarse y relajarse, pero nunca lo ayudará a perder peso.
Es como preguntar, después de cuántas horas de plantar semillas de calabaza, ¿el gato empezará a hablarme?
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