¿La proteína de las plantas es incompleta y hostil? ¿Es inadecuado para ganar músculo?
Las proteínas vegetales carecen del equilibrio exacto de aminoácidos que los humanos necesitan para construir proteínas mientras que las fuentes animales están equilibradas. Algunos, como la soja, tienen casi un 90% de saldo. Cuando cultives músculos, los principiantes…