No he estado corriendo durante los últimos 10 días, y mi dolor de fascitis plantar ha disminuido, pero todavía fui al médico, porque hice una carrera de 2 millas en la cinta. El médico me aconsejó con ibuprofeno y no correr durante 3 semanas. ¿Debo hacer pequeñas carreras para estar en forma?
Desafortunadamente una pregunta compleja. Al principio, la nueva PF probablemente tenga inflamación. Ese dolor es una advertencia para tomar un descanso, hielo, tomar su antiinflamatorio favorito y ver a un fisioterapeuta o entrenador de andadura competente. La investigación…