Si comiera un exceso de 500 calorías al día, ¿seguiría ganando 1 libra por semana por el resto de mi vida? ¿O hay otros factores metabólicos?

Usted aumentaría de peso hasta que comience a mantenerlo con esa dieta calórica. Sin embargo, si aumentas exponencialmente tu ingesta calórica en 500, luego 500 extra (1000+ desde el comienzo) y luego 500 más (1500+) ganarías más y…
Si tomo 3500 calorías de bebidas alcohólicas y no como nada, ¿almacenará mi cuerpo el exceso de calorías en forma de grasa?

Aquí hay un poco sobre el metabolismo del alcohol (tome lo que pueda de él): http://pubs.niaaa.nih.gov/public… Pero la conclusión es que el cuerpo calcula que el alcohol es tóxico, y que cuando llegue al sistema, el hígado priorizará…
Voy regularmente al gimnasio, ¿qué alimentos debo tomar para aumentar mi peso?

Éstos son algunos de los alimentos saludables que cuando se consumen bien pueden ayudarlo a ganar peso saludable … 1. Carne roja magra Si está tratando de ganar peso, disfrute de carne roja magra. El filete contiene una…
Soy un tipo delgado y gordo en el que las grasas se almacenan en la cintura y los cuádriceps. ¿Cómo pierdo grasas y al mismo tiempo aumento de músculo? ¿Cuál será mi dieta y ejercicio?

Cada persona tiene un tipo de cuerpo diferente que depende de sus hormonas y, según los detalles de su pregunta, tiene forma de pera. No tiene nada de malo y solo tiene que tener una grasa corporal razonablemente…
Mi nivel de vitamina D fue de solo 7,7 ng / ml, el médico me recetó 60000 UI de suplemento de vitamina D3. ¿Cuánto tiempo llego a ser saludable?

Hola, Usted está sufriendo una deficiencia grave de vitamina D. Por favor, continúe con su dosis alta de terapia de vitamina D, puede durar entre 3 y 6 meses (1 cápsula cada semana). Mientras tanto, aumente su ingesta…
Mi madre ha estado usando la comida por mucho tiempo como un escape entumecedor. Ella anhela la comida patológicamente. ¿Cómo puedo ayudarla a aliviar el ansia de más comida en su dieta?

Primero, tengo que comenzar aclarando que no soy un profesional en ningún campo médico. Si bien soy un experto en nutrición, alimentación y salud en general, todo lo que diga aquí no puede interpretarse como asesoramiento médico legal.…
¿Por qué tengo tantos problemas para resistir la comida chatarra y cómo puedo solucionarlo?

Creo que la razón por la que no puedes comer un poco de comida chatarra es porque emocionalmente te privas de la comida chatarra y te dices a ti mismo que la comida chatarra es una mala comida.…
Tengo 17, 5’10 y 143 libras, actualmente hago ejercicios anaeróbicos en casa y bebo batido de proteínas. ¿Qué puedo hacer para crecer más y más rápido?

Come más. Tienes que comer para crecer Come más proteína Trate de rastrear su consumo de proteínas. Asegúrese de obtener un mínimo de 52 gramos por día (143 libras / 2.2 Kilos x 0.8g) solo para mantener su…
Quiero desayunar con galletas (de supermercado). ¿Cómo puedo hacer que un desayuno así sea más saludable, sin azúcares y moderadamente bajo en calorías (con dieta)?

Leche o huevos para proteína y fruta para fibra. Limite la cantidad de cookies a menos de 300 calorías para que pueda obtener una dieta equilibrada sin sobrecargarse de azúcar y grasa.
¿Por qué no estoy perdiendo peso a pesar de comer una dieta saludable y mi análisis de sangre es normal?

Puedo hablar de esto personalmente. Recientemente perdí mi trabajo, así que estaba preocupado por aumentar de peso. También había ganado algo de peso en el trabajo por los días largos, el alto estrés y la falta de sueño.…