Mi nivel de vitamina D fue de solo 7,7 ng / ml, el médico me recetó 60000 UI de suplemento de vitamina D3. ¿Cuánto tiempo llego a ser saludable?

Hola,

Usted está sufriendo una deficiencia grave de vitamina D. Por favor, continúe con su dosis alta de terapia de vitamina D, puede durar entre 3 y 6 meses (1 cápsula cada semana). Mientras tanto, aumente su ingesta de calcio (al menos 2 vasos de leche al día) y pase más tiempo al aire libre (mínimo 2-3 horas al día). Por favor revisa los enlaces a continuación que pueden ayudarte.

Calcio y vitamina D: principales fuentes de alimentos

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Cuídate 🙂

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Murtuza AK

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