Mi dieta actual consiste en batidos de proteína, jugos vegetales, multivitaminas y grasas saludables de aceite / nueces / mantequilla de nuez. ¿Esto es saludable?

Felicidades por tener una dieta más saludable que la mayoría de las personas. Sin embargo, si quieres tener lo mejor, puedes hacer varias mejoras. Según Joel Furhman, MD, autor del best-seller “Eat to Live”, necesitamos una gran ensalada…
¿Por qué las personas de repente están en una ‘dieta de huevo’?

Realmente no. En realidad, se trata del hecho de que los huevos han sido criticados demasiado en el pasado, mientras que pueden ser una sustitución válida de la carne, o simplemente otra opción. Hubo mucho alboroto sobre el…
Estoy pensando en una dieta baja en carbohidratos, sin trigo y sin arroz. ¿Me faltaré alguna nutrición? ¿Qué debo hacer para mantener una alimentación saludable baja en carbohidratos?

No estoy del todo convencido de que una dieta baja en carbohidratos sea una buena idea para todos. Con el tiempo, los humanos se han adaptado genéticamente a las plantas como parte de su dieta. La vitamina A…
Si no comí nada más que fideos instantáneos durante un mes seguidos mientras me mantenía activo, ¿qué suplementos nutricionales necesitaría para sobrevivir y mantenerme saludable?

NADA sino instan fideos? ¿Nada más? Un suplemento multivitamínico, multimineral y omega te haría bien. Si se trata de fideos instantáneos salados, dado que la sal de cocina comercial a menudo no contiene yodo, un suplemento de yodo…
Tengo la costumbre de beber jugo enlatado mientras tomo mi comida. ¿Qué alternativa saludable puedo encontrar?

Claro que hay azúcar en los jugos enlatados, pero de todos modos tu cuerpo necesita la energía del azúcar para digerir … Así que supongo que es cuestión de la cantidad de azúcar / almidón que tengas en…
Mi esposa está teniendo una histerectomía completa. ¿Cómo afectaría el procedimiento su dieta y estaría en una dieta especial?

Su esposa ciertamente tendrá que lidiar con la terapia de reemplazo hormonal. Puede ser un poco complicado equilibrar las hormonas que necesita y es probable que el equilibrio cambie a medida que envejece. Sea paciente y comprensivo durante…
Mi esposa está teniendo una histerectomía completa. ¿Cómo afectará el procedimiento su dieta después del procedimiento y lo más probable es que tenga una dieta especial?

Durante la recuperación de cualquier cirugía, las personas deben consumir una dieta basada en alimentos integrales que limite los alimentos / bebidas azucaradas o procesadas. Cuantos más nutrientes pueda obtener a través de su dieta, mejor será su…
Cómo evitar comer dulces y bocadillos

Encontré que la mejor manera de no comer dulces y bocadillos es no comprarlos. Si no están en la casa, no podrás comerlos. Y en segundo lugar, no vayas a la isla de golosinas y bocadillos en tu…
¿Hay una edad específica para comenzar a comer de forma más saludable si ya estás sano?

¡Ahora! Si está saludable ahora pero no come alimentos saludables, actúe ahora. La diabetes tipo dos y la obesidad tardan de diez a veinte años en tener sus terribles efectos, reducir los carbohidratos ahora , aumentar su consumo…
¿Cuál es la dieta ideal para una salud óptima?

Primero, vamos a poner esto por ahí … todos los estudios son controvertidos , así que entiendo tu confusión. En segundo lugar, al igual que las otras respuestas de Quora, voy a arrojar mi respuesta a la cámara…