¿Cuál es la forma más productiva de usar el tiempo justo antes de conciliar el sueño?

No sé si alguien podría responder a una pregunta tan subjetiva con exactitud. Lo que el individuo encuentre “más productivo” será diferente. Supongo que depende de tu resultado deseado. Las imágenes guiadas te ayudarán si estás intentando dominar…
¿Hay campos donde no hay una insistencia para comer, dormir y respirar su trabajo?

Por lo que puedo decir, los campos que encajan en “tu vida es tu trabajo” están en Wall Street, profesiones jurídicas y medicina. ¡Ciertamente quiero que mis doctores y abogados se tomen su trabajo muy en serio! No…
¿Cómo puede evitar los calambres durante largos períodos de actividad física?

No hay una buena respuesta a la pregunta. La investigación en esta área es algo ambigua. Aumentar su ingesta de sal puede ayudar, como beber jugo de pepinillo. El ejercicio que es demasiado extenuante es más probable que…
Si cambio mi estilo de vida de noctámbulo / insomne ​​a waker temprano (o no aleatorio), ¿puedo hacerme más estúpido?

La respuesta es, honestamente: tal vez . Realmente depende de varias cosas. Habiendo dicho eso, te imploro que mires la respuesta del Usuario de Quora a ¿Son los noctámbulos generalmente menos felices que otras personas? ¿Por qué o…
¿Por qué tengo diarrea después de comer alimentos azucarados?

Si las frutas y dulces están causando su diarria, puede ser intolerante a la fructosa. La fructosa es un azúcar que se produce naturalmente en la fruta y, como aditivo (JMAF), aporta un sabor dulce a muchos alimentos…
¿Cuáles son algunos consejos / hacks de tu abuela que te gustaría compartir?

Hay, por supuesto, algunas cosas importantes que las abuelas pueden enseñar a sus hijas o hijas en la ley. ¿Qué son? Sepa todo sobre las abuelas aquí- Consejos sobre la dieta : Es cierto que este mundo ha…
Si tuviera que vivir de la comida de un restaurante por el resto de su vida, ¿qué restaurante sería?

¿El costo no es un problema? Entonces, ¿por qué no ir a un lugar con estrellas Michelin que sirve menús diferentes casi cada semana, o al menos cada temporada? Variedad garantizada Dos fuera de mi cabeza: Akelarre, en…
Si me levanto a las 3:00 (eso es a las 3 a.m.), sintiendo hambre, ¿qué comida debo comer antes de volver a dormir?

Solo algo ligero: frutas o vegetales, de preferencia. Nada ácido, como las naranjas, porque eso puede causar que su estómago se queje cuando vuelve a dormir. Bocados, papas fritas o dulces limitados. Cosas para intentar: Un puñado de…
¿Por qué tengo sueños lúcidos todas las noches?

¿Qué estás aprendiendo de ellos? Los está teniendo porque es probable que esté cerca de REM y sepa soñar de esta manera. ¿Qué tipo de control estás teniendo? ¿Tienes el control de ti mismo? ¿Controlas el escenario? ¿Pueden…
Como una mujer de 18 años, ¿cuáles son algunos hábitos diarios que puedo hacer ahora que mi cuerpo me lo agradecerá en más de 20 años?

Protector solar En serio, ponte protector solar todos los días. Use una loción facial y maquillaje que tenga un protector solar. Sun hará que su piel envejezca mucho más rápido y lo expondrá a un mayor riesgo de…