Hago ejercicio todas las tardes después de las 6 p.m. Pero ahora los horarios de mi oficina han cambiado y el entrenamiento de la mañana antes del desayuno me está agotando. No puedo completar mi entrenamiento. ¿Dónde me estoy equivocando y qué debo hacer para ejercitarme en la mañana de manera más efectiva?
Aquí hay algunos consejos. Espero que pueda ayudar: Preparación: Prepáralo todo la noche anterior: tu atuendo de entrenamiento, tu bolsa de gimnasia, guantes, botella de agua, etc. asegúrate de que todo esté preparado antes de irte a la…