He estado haciendo 5 × 5 por un tiempo. Mi posición en cuclillas es 250, mi banco es 150. ¿Un cambio en mi rutina me ayudaría a ver resultados más rápidos?
SÍ, lo haría . 5 x 5 es una buena rutina para comenzar su entrenamiento, pero luego sería útil cambiar a otro régimen de entrenamiento. Algunas rutinas, que yo mismo hice después del entrenamiento 5 X 5, y…