¿Qué entrenamiento sigo en lugar del lat-pulldown en el gimnasio? Nuestro gimnasio universitario solo consiste en pesas y mancuernas.
Las caídas golpean principalmente el dorsal ancho, lats para abreviar o comúnmente conocido como “alas”. Usando el equipo mencionado, los ejercicios a continuación golpean los músculos afectados. 1. Filas de barra 2. filas de mancuernas de pie /…