¿Por qué soy mucho más fuerte en las piernas que en los brazos?

Estoy de acuerdo con David aquí. Puede deberse al hecho de que juegas baloncesto, fútbol, ​​fútbol o cualquier otro deporte que fortalezca tus piernas. Tengo otra teoría, cuando estaba en la escuela secundaria, pesaba 300 libras y jugaba…
Soy un tipo con 26 años, peso 67 altura 5 pies 10 pulgadas, ajuste, quiero subir de peso, dame algunos consejos ¿cómo puedo llegar a 75, no a costa de mi salud?

Al igual que con cualquier plan de dieta o ejercicio, planifique un objetivo factible y divida en metas más pequeñas. Se necesita comer excedente de calorías y limpio. Vamos a romperlo. 1. Mantenga un diario de alimentos. Haga…
Tengo 19 años. Sobre peso en 25 kg. Me duelen las rodillas cuando tomo las escaleras. ¿Qué debo hacer para deshacerme del dolor?

Tienes que deshacerte de esa grasa extra para deshacerte del dolor permanentemente, lo que sea que hagas, volverá. – Diga no al azúcar como el primer paso, elimine todo el contenido de azúcar de su dieta, ya sea…
Conseguí mi bicicleta hace un par de meses y para compensar la reducción de la caminata comencé a usar las escaleras. ¿Es esta una buena practica?

Si en bicicleta te refieres a una bicicleta, entonces todavía eres bueno. Si se refiere a una motocicleta, tendrá que hacer algo más que subir escaleras. Suponiendo que hayas caminado un prioir de distancia justa a esto, necesitarías…
Si mi mantenimiento es X cals pero ciclo días de X-1000 cals y días de X + 1000 cals, ¿perderé músculo en los días bajos y agregaré grasa en los días altos?

Tu cuerpo es complejo. Roma fue complejo. Roma no fue construida en un día, y tampoco lo fue / es tu cuerpo. Toma tiempo para que ocurran grandes cambios. Lo más probable es que al alternar el conteo…
Tengo 20 años y quiero reducir la grasa entre las mejillas, pero en cierta medida solo y el mentón doble. ¿Puedes sugerir algunos ejercicios faciales?

Las tendencias en este momento definen la cara y le dan una ventaja. Los ejercicios faciales para tonificar la cara son tan importantes como los ejercicios físicos que ayudan a perder peso y tonificar el cuerpo. Di adiós…
¿Por qué aumento de peso cuando estoy en un momento estresante a pesar de que la cantidad de actividades y alimentos son relativamente iguales a los de un tiempo sin estrés?

Gracias por el A2A. _ / | \ _ Respuesta corta Estrés = Cortisol = Aumento de peso = Morir Respuesta larga Ya en la era de las personas de las cavernas, nuestros cuerpos extraordinarios desarrollaron un tremendo…
Quiero ponerme en forma y soy bastante delgado, ¿alguien puede enumerar dónde empezar y qué comer?

Gran pregunta, y me encanta cómo encuadraste al decir “de una manera saludable”. Agregar peso corporal es una cuestión de aumentar la ingesta de alimentos, o aumentar el “excedente de calorías” a través de una combinación de aumento…
Si reutilizo uno de los programas de entrenamiento de Fitness Blender, ¿mi meseta de progreso?

Hola. Nunca lo sabrás hasta que llegues a un pico … Fitness Blender es genial, Bowflex es genial, Bar Brothers es genial, todos son geniales. No pienses demasiado en el proceso de pico o meseta. Simplemente disfrute de…
Soy un chico de 22 años. ¿Por qué la grasa se deposita alrededor de la cintura y la parte interna del muslo y no en la parte superior del cuerpo?

A2A, Es genético No puedes evitarlo Cada uno tiene una parte del cuerpo que se agranda con el menor ejercicio y una parte del cuerpo donde se produce la deposición máxima de grasa. Técnicamente, la grasa corporal se…