Acabo de mochilear 80 millas en el AT y mis piernas son tan fuertes. Seguiré trabajando con mis piernas, pero ¿mantendrán el mismo músculo?
Los músculos que construyes al caminar son principalmente músculos de resistencia oxidativa Escriba I especialmente, pero inicialmente, a medida que se acostumbró al peso adicional de la mochila, probablemente agregó bastante Tipo IIA. Definitivamente, puedes mantener y desarrollar…