Cómo detener la recurrente parálisis del sueño cuando mi patrón de sueño ya es normal y saludable

De acuerdo, necesito algunas preguntas tuyas, a cambio, antes de responder las tuyas. ¿Duermes directamente sobre tu espalda con los brazos hacia los lados? ¿Estás durmiendo en un lugar donde no has dormido regularmente? ¿Estas estresado? Con regularidad tuve parálisis del sueño al dormir en el sofá, acostado sobre mi espalda mientras atravesaba la mala suerte. Por lo general, evito dormir boca arriba con las piernas estiradas y los brazos a los lados, porque cada vez que lo hago, tengo parálisis del sueño. La única vez que me atreví a abrir los ojos fue la primera vez y estaba petrificado. Espero que esto haya ayudado.