¿Cuánto tiempo dura la parálisis del sueño?

No lo sé, pero mi esposo dijo que puede llevarle al menos dos o cinco minutos sacarme de un episodio. Siento que está sucediendo durante horas y comienzo a tratar de despertarme a mí mismo, puede escuchar mi respiración cambiar y sabe despertarme.

A veces grito o agarro a mi esposo si está dormido. Siempre dormimos muy juntos, así que si él está en un sueño profundo se despertará y me sacará de mi episodio.

Lo odia y lo encuentra molesto ya que necesita sacudirme violentamente o dejarme en ello por más tiempo. Lo odio también cuando obtengo los visuales más horribles. La sensación de que no puedo respirar es la peor, pero esos efectos visuales mientras observo mi techo o mi habitación.

Solo he tenido algunas veces, cada una durando no más de 3 minutos, tal vez dos pares, y fue muy fácil obtener una referencia de tiempo ya que tengo a los Simpson jugando todas las noches y solo podía escucharlo. No tuve alucinaciones ni sentimientos de miedo. La primera vez tuve demasiada curiosidad para darme cuenta de lo que era y solo después de pensarlo más tarde me di cuenta de por qué sucedió. La próxima vez supe lo que estaba pasando y nuevamente fue lo mismo. era como estar despierto en la mente, pero el cuerpo no podía moverse y, aunque no podía ver nada más que el blanco, era completamente consciente de lo que me rodeaba y podía oír todo.

Los que he experimentado son cuestión de unos pocos minutos, cinco como máximo, pero como puede ver en las otras respuestas, pueden durar mucho más. Usualmente los utilizo como una plataforma de lanzamiento para los sueños lúcidos, ya que SP es la oportunidad perfecta para hacerlo y funciona muy bien, así que esos no duran para nada.