Por muy gracioso que suene, tengo que decirlo. Tener intestinos regulares todos los días es la clave para una motilidad digestiva saludable y algo con lo que cada vez más personas luchan por ser menos activas. Si nuestros cuerpos se sientan todos los malditos días, ¿por qué nuestros movimientos internos quieren hacer mucho tampoco?
Y comemos más basura ahora que nunca, sin fibra útil para que las cosas sigan avanzando. Me parece que después de una taza de café de la mañana, tengo la necesidad de ir yo mismo y muchos otros experimentan esto también. La cafeína con el estómago vacío puede iniciar movimientos gástricos y peristalsis intestinal. Esto golpea a algunos más que otros te importan.
Comer una comida pendiente del tamaño y la mayor parte de la comida también puede inducir un reflejo gastro-cólico o un efecto dominó beneficioso de un estómago lleno diciéndole a todo lo demás después de eso en su tracto digestivo que es hora de hacer espacio a medida que van entrando más.
Algunas personas tienen alimentos desencadenantes que hacen esto todo el tiempo, todo el tiempo. Para mí, sus manzanas y aguacates jajaja!
Siempre y cuando tenga un intestino diario que sea fácil de pasar y no tenga un color anormal, será bueno que se vaya. Yo tampoco te estoy perdonando …
