Es casi lo mismo que cualquier ejercicio cardiovascular, sinceramente.
Te levantas temprano, lo que puede ser un verdadero dolor en la retaguardia. Sal de la cama, ponte el traje de baño y ve a la piscina.
Siente los mismos beneficios de nadar que de otros ejercicios, aunque probablemente construirá algunos músculos de la parte superior del cuerpo en lugar de los inferiores, como correr.
Generalmente no me preocupa tener sueño. Confía en mí, en el momento en que golpees el agua, estarás completamente despierto. Despierto por completo. Después de un par de vueltas estarás listo para correr.
Durante todo el día, es posible que te sientas un poco atontado a la hora del almuerzo. Es posible que desee una dosis doble de cafeína.
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Además, incluso si te duchas, tendrás la sensación de que estás irradiando olor a cloro.
Tus ojos pueden sentirse un poco abultados, pero en general, te sientes INCREÍBLE.
Te has levantado, has trabajado duro en un entorno que puede matarte y estás en el trabajo o en la escuela minutos después. Es una gran sensación. Realmente es.
Hay un par de inconvenientes, como se mencionó, pero en general, me despertaba temprano todos los días para nadar si era cronológicamente razonable para mí hacerlo.
