¿Es bueno estudiar y dormir en la misma habitación?

Es mejor no hacerlo Los humanos obtienen mejores resultados en las pruebas cuando han aprendido en un entorno similar. Esto se llama “aprendizaje dependiente del estado”. Además, los buenos hábitos de higiene del sueño sugieren que adapte su entorno de sueño solo para dormir, no para hacer otras cosas. De manera óptima, la habitación de la cama será principalmente para dormir, y su área de estudio será similar al entorno en el que se someterá a la prueba.