Es duro. He pasado por este tipo de presión antes. ¡Ciertamente no te envidio!
Si no puedes dormir toda la noche, quizás tengas que tomar unas siestas de 30 minutos durante el día, entre la 1 y la 5 y las 7 o las 7 p.m. Durante estos períodos, sus picos de ritmo circadiano internos tienen una tendencia a subir hacia arriba desde los períodos de bajo nivel en la mañana y producir un aumento en la necesidad de dormir.
También sugeriría comer lo más saludable posible, eliminando comida chatarra, azúcares, etc., ya que te hará sentir más cansado después de que la fiebre del azúcar haya disminuido. Aunque con menos horas de sueño, una alimentación saludable será un desafío.
¡Buena suerte con todo y espero que todo sea / haya ido bien!
