Intenta tener un vaporizador de vapor en tu habitación que funcione por la noche. El té y la miel, el agua salada tibia, serían de ayuda, pero intente usarlo antes de irse a dormir en lugar de hacerlo por la mañana. Prospan es un buen jarabe para la tos (se puede usar para niños pequeños, usa un ingrediente llamado hedera helix extraído de las hojas, por lo que es mucho más natural en comparación con otros).
¿Qué productos naturales pueden aliviarme de la congestión de la garganta que tengo mañanas tempranas pero no durante el resto del día?
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Puede tener reflujo. debe intentar no comer demasiado antes de acostarse, mantener la parte superior del cuerpo ligeramente elevada durante el sueño y probar un antiácido simple como TUMS después de las comidas. Estas cosas pueden evitar que tengas congestión en primer lugar.
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