Lucho con esto también, y luego me enfermo porque me canso. Establecí un límite de tiempo y alrededor de 90 minutos antes de que se suponga que termine, tomo un poco de té de raíz de Valar o tomo una cápsula. Esto, naturalmente, relaja mi cuerpo, así que tengo ganas de dejar de fumar cuando llegue mi fecha límite. A veces, como anoche, siento que tengo que terminar mi proyecto y me dejo hacer eso si está cerca de completarse. Terminé usando 30 minutos más de lo planeado, pero terminé este sombrero para mi hijo por Navidad, así que valió la pena:
¿Cómo reinicio mi ciclo de sueño, dado que estoy muy entusiasmado con lo que estoy haciendo y puedo quedarme hasta las 6 a.m. o más sin sentirme cansado o hambriento?
Supreme Content
¿Cómo dejo de dormir hasta altas horas de la noche?
Cómo reprogramar mi cerebro para que me duerma temprano
¿Qué es “incorrecto” o no saludable sobre las personas de la noche?
¿Cuán lejos debería uno mantenerse móvil mientras se va a la cama?
More Interesting
¿Por qué te duele el brazo cuando duermes demasiado?
En promedio, durante un mes he estado durmiendo de 4 a 6 horas. ¿Tengo daño cerebral?
¿Cuál es la forma más eficiente de despertarse renovado cada mañana?
¿Por qué me siento cansado durante el día después de dormir lo suficiente?
¿Cuántas horas de sueño recibe la persona promedio sin hogar en San Francisco por día?
¿Dormiríamos de forma diferente si viviéramos en un planeta con días más cortos o más largos?