La siesta puede verse como un reinicio o refuerzo rápido para el cerebro. Piense en cuando su computadora comienza a funcionar lentamente y las cosas no responden a la par, después de que apaga todo y reinicia, las cosas vuelven a la normalidad. El cerebro es bastante similar en eso, cuando duermes la siesta, incluso por períodos muy cortos de tiempo, los beneficios se pueden ver en varias áreas.
Los expertos en sueño sugieren que tomar una siesta de 10 a 20 minutos puede darle una ráfaga rápida de alteridad y claridad mental cuando no tiene mucho tiempo. Esto se puede utilizar durante todo el día, tarde en la noche, antes de algo importante.
Las máquinas mentales como Laxman pueden ayudarlo a caer más rápido en una siesta. Usar la máquina antes de planear dormir o tomar una siesta ayudará a calmar naturalmente su mente y relajar su cuerpo en un período de tiempo más corto. También ayudará a generar los patrones de ondas cerebrales que desencadenan el sueño de alta calidad. Puede obtener más información visitando el sitio web de Neurotronics o www.mylaxman.com
