No en realidad, pero para este caso tienes que ser algo más. Dormir es realmente una gran solución.
La hipersomnia, como el insomnio, es en sí misma un componente de los trastornos mentales. Por ejemplo, aunque la depresión se asocia más a menudo con el insomnio, también puede venir con hipersomnia, que, como era de esperar, puede a su vez causar problemas adicionales, como la ansiedad. De todos modos, estas son condiciones patológicas por sí mismas.
En cuanto al sueño optativo, tiene efectos secundarios conocidos, como somnolencia o atontamiento, conocido como “embriaguez del sueño” (por ejemplo, un colega mío, que consistentemente se acostó y no era apto para enseñarle lecciones). su salud, en formas que no voy a detallar para no asustarlo innecesariamente, pero no sé si puede causar algún trastorno mental real. En realidad, puede estar bien de vez en cuando.
En resumen, lo mejor que podemos hacer es determinar cuál es nuestra necesidad personal y atenernos a ella de forma regular. El sueño puede ser una de esas cosas buenas de las que puedes tener demasiado. Pero es aún peor no tener suficiente.
