Siempre solía notar esto en la práctica de baloncesto, así que investigué un poco.
Básicamente, parece que no entendemos TODO acerca del bostezo (en cualquier nivel), pero algunos investigadores piensan que los estados de transición pueden desencadenar un bostezo: prepararse para un entrenamiento duro, prepararse para la cama, sentarse en una clase , etc. Los bostezos pueden facilitar las transiciones ya sea por la mayor ingesta de oxígeno o por los compuestos y neurotransmisores asociados con el bostezo, que incluyen dopamina, aminoácidos excitadores, acetilcolina, serotonina, óxido nítrico y oxitocina, y el efecto que tienen en el cerebro. Argiolas y Melis han demostrado la interacción entre estos compuestos y diferentes partes del hipotálamo, que regula cosas como la temperatura corporal, la fatiga, el sueño y el hambre / sed.
Simplemente podría ser que bostezar aumenta la respiración cuando están bajos, lo que podría ocurrir durante un entrenamiento.
Parece que los bostezos también pueden ser provocados por emociones extremas, como la ira, la agresión, el estrés o la ansiedad. Muchas personas tienen una rutina de “bombeo” que hacen antes de un entrenamiento, por lo que esto también podría aumentar el bostezo. Sin embargo, no sé por qué bostezaría por estas emociones.
O tal vez solo tengas que ejercitarte a la misma hora del día en que te encuentres en uno de esos mínimos somnolientos.
