Para alimentos y bebidas, lo mejor es consumir nueces, chocolate negro, manzanas, café negro / regular con un poco de azúcar, jugo de manzana, té verde y licuado de frutas [podrían ser frutas tropicales o una combinación de frutas y verduras]. Estos pueden ayudar a mejorar sus niveles de energía y alerta mental, mejorando así su productividad y motivación al mismo tiempo. Esto puede o no funcionar completamente para usted, pero vale la pena intentarlo.
En cuanto a los suplementos, creo que Acetyl L Carnitine de Herbs of Gold es una buena opción porque:
- ayuda a mantener la función cognitiva y la memoria saludables
- apoya el cerebro saludable y la función mental
- alivia la fatiga física y mental
- tiene un papel vital en el metabolismo de los ácidos grasos para la energía
Puede consultar www.nutritionwarehouse.com.au si desea saber más sobre este suplemento y otros.
