“¿Puede ser un pescetarian no saludable afectar mi asma, alergias y el sistema inmunológico? No omito las comidas, pero no hago un seguimiento de lo que como (por ejemplo, ¿cuánta proteína y carbohidratos yo como)? “
La conexión entre la nutrición y sus condiciones (asma, alergias, etc.) tiene poco que ver con la cantidad de proteínas y carbohidratos que consume y más con la ingesta adecuada de micronutrientes.
Estoy de acuerdo con James Lacey en que un diario de alimentos de dos semanas sería útil para comenzar a evaluar si le falta algo a su dieta.