El nivel de azúcar baja También es como la gasolina para tu cuerpo. Tienes que comer para que funcione. Comer sano o saludable es una mejor opción, aunque muchos no lo hacen. La mayoría se niega a sí misma como usted o el otro extremo es la gente que come en exceso. Mientras que el primero tiende a sentirse perezoso y nauseabundo, el último se siente muy somnoliento. La comunicación con el cerebro se vuelve muy sombría. Hay una muy buena descripción en sánscrito para un estudiante ideal.
Kakacheshta bakadhyanam, shwananidra tathaiva cha |
Alpahari, brahmachari, vidyaarthi panch lakshanam ||
Estas son las cinco cualidades esenciales que un estudiante debe poseer:
Kakacheshta (kaka significa CROW) – Descubrirás que un cuervo siempre permanece alerta y lucha con el máximo esfuerzo para cumplir con su tarea. Nunca lo encontrarás holgazaneando. Adquirir esta cualidad de un cuervo para cumplir con la tarea asignada ardientemente y con entusiasmo.
Bakadhyanam (baka significa CRANE) – Mientras estudia, concéntrese completamente en sus libros. Al desarrollar esta cualidad de concentración, haga de la grúa su inspiración. Es posible que haya notado cómo una grúa permanece absolutamente quieta sobre una pierna sin mover una sola pluma como si estuviera sumida en la meditación, con su mente totalmente concentrada en atrapar a su presa. También debes aprender a meditar con concentración como la de una grúa.
Shwananidra (shwana significa PERRO) – El sueño es esencial para todos. Pero caer en un profundo sueño roncando ruidosamente, ajeno a los alrededores no es la forma correcta de dormir. El arte de dormir lo domina un perro que, aunque duerma aparentemente rápido, abrirá sus ojos y se mantendrá despierto al menor sonido. Un estudiante también debe abandonar la pereza y el desconocimiento y dormir con vigilia interior como un perro.
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Alpahari (aquel que come menos ESPECÍFICAMENTE PARA USTED) – Coma de acuerdo a su hambre. Después de tener una comida satisfactoria, tendemos a rellenarnos con más alimentos a pesar de que nuestro estómago está lleno. Mimamos nuestras lenguas incluso con el estómago lleno. Esto conducirá a letargo y pereza. ¿Cómo puede esperar tener éxito cuando perderá el tiempo durmiendo, cuando debería estar estudiando? Un estudiante siempre debe permanecer alerta y dormir solo todo lo que se requiera; él no debería ser dominado por la pereza y el letargo. Para esto, es necesario comer menos.
Brahmachari (uno que dirige UNA VIDA DE CELIBACY) – Un estudiante que no practica el celibato no puede permitirse el lujo de estudiar. Su mente siempre permanecerá absorta en tales pensamientos dañinos y por lo tanto no podrá concentrarse en los estudios. Por lo tanto, como estudiante, uno debe observar el celibato. Entonces trabaja con esta determinación.
Espero que esto sea de ayuda.
