Yo segundo la vista de Pippi Maria. Además, debe asegurarse de que sus otras actividades diarias (desayuno, almuerzo, cena, etc.) cambien en consecuencia.
¿Es perjudicial para su salud irse a dormir a las 2 a.m. y despertarse a las 12 p.m. al día siguiente?
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¿Cómo puedo levantarme temprano en la mañana (8:00 a.m.)?
¿Por qué sigo teniendo problemas para despertarme o termino durmiendo demasiado tiempo?
Mientras su ritmo diario sea constante y no lo gire todo el tiempo, es saludable.
Está cambiando tu ritmo demasiado a menudo que lo real te perjudica.
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